Outdoor Fitness Training in Meggen und Dierikon - nah und persönlich.

Das  Fitness-Training für einen starken, gesunden Körper. 

Draussen trainieren beim Schulhaus Hofmatt in Meggen, am See und beim Schulhaus in Dierikon.

 Dein Fitnesstraining  - draussen an der frischen Luft

  • Kursangebot: jeden Abend und zweimal am Morgen
  • Outdoorkurse, für alle Fitnesslevel geeignet. Egal ob du bereits topfit bist und deine Fitness erhalten möchtest, oder deine Fitness verbessern willst; bei uns findet jeder das richtige Angebot.
  • Alle Kurse finden draussen auf dem Sportplatz beim Schulhaus Hofmatt (Meggen) oder dem Schulhaus in Dierikon statt. Beide Plätze sind überdacht und somit wettergeschützt. (Bitte eigene Matte mitbringen)


Ihr könnt euch für alle Kurse online über das Buchungstool oder via App anmelden. 

Einfach fit! Deshalb solltest du bei uns trainieren.

  • Einfach nah: Wir trainieren mitten in Meggen und Dierikon. Rein in die Trainingsklamotten und ab zum Sport.
  • Einfach flexibel: Bei uns trainierst du ohne fixe Vertragsbindung. Du bezahlst nur dann, wenn du auch kommst.
  • Einfach persönlich: Du bist uns wichtig. Als Kunde, vorallem aber als Mensch. Unsere Trainings sind persönlich und individuell.
  • Einfach motivierend: Wir kennen es alle, manchmal hat man einfach keine Lust auf Sport. Wir helfen dir dabei, deinen inneren Schweinehund zu überwinden. 
  • Einfach kompetent: Die jahrelange Erfahrung als Trainerinnen für Leistungssportler zeichnet uns aus. Wir wissen, wie wir das Beste aus dir rausholen können.
  • Einfach gesund: Draussen an der frischen Luft trainieren bringt viele Vorteile für Körper und Geist.

Fitness - Trainingsangebot

Wir bieten euch drei verschiedene Fitness Kurse draussen an der frischen Luft an. Da wir mit einem Level-System arbeiten, sind die Kurse für alle Sportlerinnen und Sportler geeignet. Egal ob Anfänger oder Profi - bei uns kommt jeder auf seine Kosten.  Mehr Infos über Functional Training findest du hier.

Hast du Fragen zu den Kursen oder zur Buchung? Kontaktiere uns via Mail joyjatraining@gmail.com.

Intervalltraining für eine perfekte Fettverbrennung, eine verbesserte Fitness und einen starken, schlanken Body.

HIIT-Training
BurnBabyBurn

Es gibt eine einfache Wahrheit: Wenn's brennt, wirkt's. Bei diesem Intervalltraining müssen deine Fettreserven dran glauben. Sogar nach dem Training verbrennt dein Körper noch Fett. Ergebnis: Eine sportliche, schlanke Figur.

Montag, 19.30 in Meggen
Dienstag, 19.30 in Dierikon


Bauchmuskeltraining für einen starken Rumpf, einen flachen Bauch und eine optimale Grundfitness.

Full Body Workout
Einfach fit

Der Name ist Programm. Ein Funcional-Training, das deinen gesamten Körper fordert und formt. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im JOYJA-Style. Ready für schlanke, definierte Muskeln? Dann melde dich jetzt an und werde "einfach fit!"


Montag, 18.30 in Meggen
Dienstag, 18.30 in Dierikon
Mittwoch, 19.00 in Meggen
Donnerstag, 18.30 in Dierikon
Freitag, 09.30 in Meggen

Crossfit Crosstraining Outdoortraing in Meggen in Dierikon

Crosstraining
PowerHour

Lust auf einen durchtrainierten, fitten Body? Dann bist du hier an der richtigen Adresse. Anspruchsvolle Bodyweight-Übungen plus abwechslungsreiche Übungen mit Zusatzgewicht fordern und formen deine Muskulatur ganzheitlich. Das perfekte Training für alle die Muskeln aufbauen und Fett verlieren wollen.

Mittwoch, 09.00 in Meggen
Donnerstag, 19.30 in Dierikon

Preise

Unsere Abonnemente sind für alle unsere Fitnesskurse gültig und haben kein Ablaufdatum. Du kommst dann, wenn es für dich passt. Bei uns trainierst du ganz flexibel und ohne Vertragsbindung. SchülerInnen und StudentInnen erhalten einen Rabatt auf die Abopreise.

Einzellektion

CHF 30.-

4er Abonnement

CHF 100.-

10er Abonnement

CHF 220.-

Wir sind JOYJA

Joy Märki und Jasmin Bucheli. 

Freundinnen, Teamkolleginnen, Trainingspartnerinnen und Inhaberinnen von JOYJA TRAINING.

Joy  Studer - Märki

Dipl. Personal Trainerin 

Hi, ich bin Joy. Ehemalige Kunstturnerin im Nationalkader. Ich bin 9-fache Schweizermeisterin und habe mehrmals an Europa- und Weltmeisterschaften teilgenommen. Nachdem ich meine Turnkarriere beendet hatte, reiste ich als Artistin mit dem Cirque du Soleil um die Welt. Sieben Jahre lang lebte ich meinen Traum in Zirkuszelten und riesigen Show-Arenen. Nach meiner Rückkehr in die Schweiz suchte ich eine neue sportliche Herausforderung und traf auf den BTV Luzern - und auf Jasmin.

Jasmin Bucheli

Dipl. Personal Trainerin

Hi, ich bin Jasmin. Sportlich habe ich schon vieles ausprobiert. Ballett, Streetdance, Standardtanz, Leichtathletik, Turnen und und und. Schlussendlich habe ich meine Bestimmung beim BTV Luzern im Aerobic gefunden. In 12 Jahren konnte ich zahlreiche Podestplätze und vier Schweizermeistertitel feiern. Als langjährige Leiterin des erfolgreichen Aerobic-Teams weiss ich genau, wie ich Sportlerinnen motivieren und begeistern kann. 

Wir sind beide ausgebildete Trainerinnen und möchten mit JOYJA TRAINING unser Wissen und unsere Begeisterungsfähigkeit weiter geben. An dich! Bist du dabei?

Folge uns auf Instagram

Acropose JOYJA TRAINING
JOYJA TRAINING Acro
Jasmin Bucheli und Joy Märki JOYJA TRAINING

Was ist Funcional Training?

Beim Functional Training liegt der Fokus in der Stärkung und Sensibilisierung des gesamten Körpers, mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes. Dabei geht es aber nicht primär um einen Muskelaufbau wie z.B. beim Bodybuilding, sondern vielmehr darum, den gesamten Muskelapparat, die Muskelansätze, Sehnen und Gelenke zu trainieren und fit zu machen. 

Ob für den Alltag oder für andere sportliche Belastungen. Functional Training unterstützt dich dabei, besonders den Rumpf, unser Hauptstabilisator, sowie die tiefe Bauchmuskulatur und Schulterblattstabilisatoren zu stärken.

Die Übungen sind so angelegt, dass sie mittels verschiedenen Schwierigkeits-Levels für jedermann ausführbar sind. Somit eignet sich Functional Training für jede Person, die ihr Körpergefühl schulen, ihre Fitness verbessern oder ihre Leistung in einer bestimmten Sportart optimieren möchte.

Wir bei JOYJA TRAINING legen grossen Wert auf die Qualität der Ausführung bei den einzelnen Übungen. Wir kontrollieren und korrigieren deshalb die Ausführungen ganz genau und achten darauf, dass ihr keine falschen Bewegungen macht. 

Kontakt

Hast du Fragen zu den Kursen oder zu der Buchung?
Kontaktiere uns via Mail:
joyjatraining@gmail.com